Dobar plan obroka mora biti u skladu sa vašim rasporedom i navikama u ishrani. Neki alati uključuju metodu tanjira, brojanje ugljikohidrata i glikemijski indeks
Vježbanje je veoma važno u upravljanju dijabetesom tip 2. Kombinovanje dijete, vježbi i lijekova može pomoći u kontroli vaše težine i nivoa šećera u krvi.
Uz brojanje ugljikohidrata, lako je zaboraviti na proteine i masti u jelima. Uvijek uključite proteine i zdrave masti kako biste izbalansirali svoj obrok
Redovna fizička aktivnost je ključni dio kontrole dijabetesa zajedno sa pravilno planiranom prehranom, uzimanjem lijekova na vrijeme i kontrolom stresa.