fbpx skip to Main Content
Restorani

Brza hrana i restorani

Restorani u kojima se jede brza hrana sada imaju više zdravih opcija nego ikada. Saznajte koliko kalorija možete uštediti i još uvijek uživati u ručku
Korištenje Zamjene Za šećer U Kuhinji

Korištenje zamjene za šećer u kuhinji

Zamjene za šećer i dalje imaju značajnu količinu kalorija i ugljikohidrata koje treba uzeti u obzir prilikom planiranja obroka.
Vježbanje

Dijabetes tip 2 i vježbanje

Vježbanje je veoma važno u upravljanju dijabetesom tip 2. Kombinovanje dijete, vježbi i lijekova može pomoći u kontroli vaše težine i nivoa šećera u krvi.
Alkohol

Da li alkohol i dijabetes mogu zajedno?

Alkohol ima mali učinak na nivo šećera u krvi ali je neophodno da pri konzumiranju izmjerite svoj nivo jer se efekti veoma malo razlikuju od hipoglikemije
Gubitak Težine

Gubitak težine: Kako početi

Mršanje se ne dešava preko noći, potrebno je da trajno promijenite vaš životne navike, postepeni gubitak težine tokom vremena je najzdraviji način.
Aktivnosti

Fizičke aktivnosti: Kako prevazići prepreke

Razmislite o tome šta vas sprječava da budete aktivni, a zatim provjerite neka od naših rješenja da uklonite najčešće prepreke fizičke aktivnosti
Unos Soli

Kako smanjiti unos soli?

Poznato je da ljudi generalno konzumiraju so u prekomjernim količinama, prosječna osoba uzima otprilike 3,5 mg soli dnevno. Kako smanjiti unos soli?
Back To Top