fbpx skip to Main Content

Inzulinska rezistencija (otpornost na inzulin) i dijabetes

Inzulinska Rezistencija (otpornost Na Inzulin) I Dijabetes

Ako imate predijabetes ili dijabetes, vjerovatno ste čuli za medicinski termin inzulinska rezistencija, otpornost na inzulin ili metabolički sindrom. Otpornost na inzulin, inzulinska rezistencija ili metabolički sindrom predstavljaju kombinaciju zravstvenih problema koje povezuje povećan rizik od dijabetesa i rana oboljenja srca.

Skup zdravstvenih stanja koji uključuju sindrom otpornosti na inzulin ili metablički sindrom stavljaju osobu u položaj gdje je izložena riziku od dijabetesa tipa 2 i ateroskleroze (zadebljanje arterija).

Bolesti ili problemi povezani sa inzulinskom rezistencijom uključuju sljedeće:

  • Pretilost
  • Dijabetes tipa 2
  • Visok krvni pritisak
  • Abnormalni nivoi kolesterola
  • Bolesti srca
  • Sindrom policističnih jajnika

Šta je inzulinska rezistencija?

U normalnim slučajevima hrana se apsorbuje u krvotok u vidu šećera kao što je glukoza i druge osnovne supstance. Povećanje šećera u krvotoku signalizira pankreasu (organu koji je smješten iza želuca) da poveća lučenje hormona zvanog inzulin. Ovaj hormon se spaja sa ćelijama, odstranjuje šećer iz krvotoka kako bi mogao biti iskorišten kao energija.

Kad je prisutna otpornost na inzulin, tj inzulisnka rezistencija, ćelije tijela imaju smanjenu otpornost da reaguju na djelovanje inzulina. Da bi kompenzovao otpornost na inzulin  pankreas luči još inzulina. Osobe sa ovim sindromom otporne su na inzulin i imaju velike količine inzulina u krvi kao znak bolesti prije nego uzrok. S vremenom, osobe sa otpornošću na inzulin mogu razviti visoke nivoe šećera ili dijabetes kako visoki nivoi inzulina ne mogu kompenzovati povišeni šećer.

Koji su znaci sindroma otpornosti na inzulin?

Inzulinska rezistencija ili otpornost na inzulin uključuju:

  • Neuravnotežen šećer u krvi, neuravnotežena tolerancija na glukozu ili dijabetes tip 2. Ovo nastupa jer pankreas ne može da izluči dovoljno inzulina da savlada otpornost na inzulin.
  • Nivo šećera u krvi raste i nastupa stanje predijabetesa ili dijabetesa.
  • Visok krvni pritisak. Tačna povezanost je nejasna ali istraživanja pokazuju da s lošim krvnim pritiskom dolazi i gori oblik otpornosti na inzulin.
  • Abnormalni nivoi holesterola. Uobičajene vrijednosti holesterola kod osoba sa otpornošću na inzulin su niske vrijednosti HDL-a ili dobrog holesterola i visoke vrijednosti drugih masnoća u krvi zvanih trigliceridi.
  • Bolesti srca. Sindrom otpoornosti na inzulin može rezultirati aterosklerozom (zadebljanjem arterija) i povećanim rizikom od krvnih ugrušaka.
  • Pretilost. Glavni faktor u razvijanju sindroma otpornosti na inzulin je pretilost, posebno abdominalna pretilost ili pretilost trbuha. Pretilost povećava otpornost na inzulin i negativno utiče na reagovanje tijela na inzulin.
  • Smanjenje težine može poboljšati sposobnost tijela da prepozna i upotrijebi inzulin na pravi način.
  • Oštećenost bubrega. Proteini u urinu su znak da su bubrezi već oštećeni. Ne koriste svi ovu informaciju kako bi dijagnosticirali otpornost na inzulin.

Kako se dijagnosticira inzulinska rezistencija?

Ne postoji jednostavan test kojim bi se utvrdila otpornost na inzulin. Doktor može posumnjati da je prisutna inzulinska rezistencija ako imate 3 od sljedećih simptoma:

  • Obim struka veči od 101 cm kod muškaraca i 89 cm kod žena
  • Niske vrijednosti HDL-a ili „dobrog“ holesterola (manje od 40 mg/dl za muškarce i 50 mg/dl za žene)
  • Visok krvni pritisak, viši od 130/85 ili ako se liječite od visokog pritiska.
  • Nivoi glukoze od 5,6 mmol/l i viši izmjereni poslije ne uzimanja hrane i pića ili ako se liječite od dijabetesa.

Trenutna epidemija pretilosti kod djece također ih izlaže riziku od razvijanja sindroma otpornosti na inzulin.

Koji je tretman za sindrom otpornosti na inzulin?

Dostizanje i održavanje „zdrave“ težine kao i povećanje fizičke aktivnosti mogu pomoći da tijelo bolje reaguje a inzulin. Ove promjene u načinu života mogu još smanjiti rizik od dijabetesa i bolesti srca. Istraživanja Programa prevencije dijabetesa otkrivaju da lijek metformin može smanjiti učestalost dijabetesa kod ljudi sa visokim rizikom od dijabetesa. Ali, pokazalo se da je promjena u načinu života u najvećem stepenu smanjuje rizik od dijabetesa.

Da li se sindrom inzulinske rezistencije može spriječiti?

Da! Ako vodite zdrav stil života možete otkloniti rizik od sindroma otpornosti na inzulin kao i od sličnih oboljenja. Evo nekoliko savjeta za sprječavanje nastanka sindroma inzulinska rezistencija ili metaboličkog sindroma:

  • Vježbajte: pokušajte hodati 30 minuta dnevno, najmanje 5 dana u sedmici (vježbe možete podijeliti u 3 dijela od po 10 minuta)
  • Dođite do vaše idealne težine i zadržite je.
  • Jedite zdravo. Zdrava, uravnotežena ishrana sa ograničenim unosom kalorija je preporučiva.
Pomozite drugima tako što ćete ocijeniti ovaj tekst
12345 (2 ocjena/e, prosjek: 5,00 od 5)
Loading...

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Back To Top