Hrana i zabava
Dijabetes ne znači da hrana i zabava ne idu zajedno, da nikada ne možete ići na rođendanske zabave ili izlaziti u omiljene restorane.
Postoji tanka linija između brige i zanovijetanja- između pokazivanja zabrinutosti i kolebanja. Kako postići ravnotežu? Dobra komunikacija sa vašim djetetom čini čuda. Ispod su navedeni neki od načina razgovora sa djetetom o dijabetesu.
Koristite riječi i tonove s kojima ne djelujete ljuto ili osuđujuće. Određene riječi ili načini postavljanja pitanja mogu poslati zastrašujuće ili štetne vibracije vašoj djeci. Razmislite o riječima koje koristite. Na primjer, koristite “visoka” umjesto “loša” glukoza u krvi (šećer u krvi). Budite pažljivi da ne krivite ili mu zanovijetate dok mu pomažete da kontroliše dijabetes.
Ponekad je to teško učiniti, ali važno je pažljivo slušati komentare i pitanja vašeg djeteta. Ponovite im ono što su rekli ili pitali da bi bili sigurni da ste razumijeli i pobrinite se da je prisutna i komunikacija očima.
Djeca se sjećaju vaših odgovora i često pokušavaju izbjeći negativnu reakciju u budućnosti. Kada vaše dijete ima visok nivo glukoze u krvi ili zaboravi na inzulin, ostanite mirni. Fokusirajte se na rješenje i nastavite dalje.
Pokušajte da ne izgledate da ste razočarani ili uplašeni kada vidite očitovanje glukoze u krvi izvan ciljnog okvira. Vaše dijete može pročitati izraze lica i može da osjeti da ste se razočarali u njega ili da ste uplašeni kada je rezultat prenizak ili previsok.
Ako vaše dijete shvati koliko ste zabrinuti, onda bi bolje razumjelo zašto postavljate toliko pitanja.
Greške se dešavaju i savršenstvo je nemoguće u kontroli dijabetesa. Ako vjerujete u to, i vaše dijete će također i nećete biti tako teški jedno drugom. Kada postavite nerealne ciljeve, vaše dijete može početi sakrivati stvari od vas. Na primjer, očekivanje savršenog nivoa glukoze u krvi nije realno. Nivoi glukoze u krvi se ne mogu uvijek kontrolisati, ali cilj je da ih se drži što bliže ciljanom okviru dok se prilagođavate životu.
Neka dijete zna da želite čuti istinu. Ako osjeća da je uradilo nešto što ne bi trebalo, najbolja opcija je da to kaže vama. Budite znatiželjni šta se desilo. Radite zajedno kako biste riješili problem.
Stavite se u cipele svog djeteta. Pokušajte da zamislite kako se vaše dijete osjeća. Ova osjećanja mogu da variraju od straha, tuge i ljutnje, pa sve do poricanja iz nemoći i, čak, krivice što vam uzrokuje toliko briga.
Recite svom djetetu da ste otvoreni za saslušanje ideja i pritužbi – bilo kada i bilo gdje. Uvjerite ga da ako ima nešto na umu, da treba da dođe i razgovara sa vama. Želite da slušate i pomognete kada možete.
Komunikacija se može srušiti. Sukobi prirodno evolviraju jer je svaki član porodice drugačiji: različite starosne dobi, različite ideje, različita sviđanja i ne sviđanja.
Kontrola dijabetesa je samo još jedno područje za napetost!
Konflikti se dešavaju u svakoj porodici. Pretvorite konflikt u učenje i ne zaboravite da se ohladite. Izbjegavajte povrijeđena osjećanja šetnjom ili uzmite nekoliko dubokih udaha prije suočavanja sa nekim.
Pitajte svog roditelja, djeteta ili supružnika šta možete učiniti bolje. Slušajte pažljivo i obratite pažnju. Onda radite zajedno da biste došli do razumijevanja ili kompromisa.
Pomozite porodici da shvati vaša osjećanja i akcije.
Ponekad je najbolji odgovor da sazovete porodični sastanak. Postavite pravila: Bez prekidanja. Bez vikanja. Bez ružnih riječi. Bez krivnje. Bez sramote. Svako dobiva red da govori. Fokusirajte se na problem, a ne na ljude. Složite se da svako – roditelj ili dijete – može sazvati porodični sastanak.
Jedan od najefikasnijih načina rada kroz porodične frustracije je komunikacija sa stručnjakom. Obratite se svom timu za njegu dijabetesa za preporuku.
Niste savršeni kao što nije niti vaš partner. Kontrola dijabetesa je važna poput žongliranja – pažljivi balans sa hranom i lijekovima. Čak i najboljim žonglerima povremeno ispadne lopta. Sve što možete učiniti je da ju pokupite i počnete da žonglirate ponovo.
Vi i vaš supružnik ćete raditi stvari drugačije. Vi ste različiti ljudi i ne možete pročitati jedan drugom misli.
Podsjetite jedno drugo da ste tim i da tim radi zajedno. Na kraju, vaš cilj je isti – da vaše dijete bude zdravo i sretno.
Savjeti za komunikaciju: roditelj – roditelj: