Infekcija i upala
Istraživanja sugerišu da infekcija ili upala unutar tijela mogu igrati ulogu u razvoju dijabetesa, a dijabetes može usporiti sposobnost vašeg tijela da se bori
Približno svaki četvrti odrastao čovjek ima povišen krvni pritisak, a 2 od 3 osobe koje imaju dijabetes kažu da imaju visok pritisak ili uzimaju za to propisane lijekove. Vaše srce mora više da radi kada imate povišen pritisak, a rizik od srčanih bolesti, srčanog udara ili drugih poteškoća je povećan. Povišen krvni pritisak neće nestati osim ukoliko ga liječite. To može podrazumijevati i neophodne promjene u načinu života, ili ako vam liječnik to propiše – uzimanje lijekova.
To je sila kojom krv protiče vašim venama. Vaš ljekar vam bilježi pritisak u vidu dva broja, npr. 120/80, koji se čitaju ”120 sa 80”. Oba broja su bitna. Prvi predstavlja pritisak do kojeg dolazi kada srce napravi otkucaj i pumpa krv kroz vaše krvne sudove. Ljekari ovaj pritisak nazivaju ”sistolični pritisak”. Drugi broj nam kazuje pritisak u momentu kada su krvni sudovi u stadiju odmora, izmežu dva otkucaja srca. Ovaj pritisak nazivamo ”dijastolični pritisak“.
Evo šta vrijednosti tih brojki govore o vašem krvnom pritisku:
Što je pritisak niži, imate veće šanse za izbjegavanje ili prevenciju srčanog napada. Kada krv vašim venama teče sa prevelikom snagom imate povišen krvni pritisak, a on za sobom povlači rizik od srčanih bolesti, problema sa vidom i oboljenja bubrega. Kao što imate jasnu predstavu o svojoj visini i kilaži, tako biste trebali pratiti i pritisak.
Visok pritisak je tihi ubica – nećete znati da ga imate ukoliko ga ne provjerite. Mjerite ga pri svakoj redovnoj posjeti ljekaru, ili barem jednom u dvije godine (ovo se odnosi na osobe koje nemaju dijabetes).
Evo nekih korisnih savjeta za njegovo smanjivanje: