fbpx skip to Main Content

Šta je predijabetes ili granični dijabetes?

Šta Je Predijabetes Ili Granični Dijabetes?

Ljudi sa dijagnozom predijabetes imaju nivoe glukoze više od normalnih, ali nisu dovoljno visoki da bi ukazali na dijabetes. To stanje se naziva i granični dijabetes. Većina osoba sa predijabetesom nema simptome, ali se smatra da su pod velikim rizikom od razvoja srčanih oboljenja.

Obično, vaše tijelo proizvodi hormon pod nazivom inzulin kako bi pomogao vašim ćelijama da koriste energiju (glukozu) koja se nalazi u hrani. Sa dijabetesom, ili vaše tijelo ne pravi dovoljno inzulina ili neefikasno koristi inzulin koji proizvodi. Kada se glukoza nadoknađuje u krvi, može oštetiti male krvne sudove u bubrezima, srcu, očima i nervnom sistemu.

Sa predijabetesom, suptilna ravnoteža između glukoze i inzulina je odbačena. Gušterača možda neće moći da proizvede dovoljno inzulina nakon obroka da “očisti” dolaznu glukozu iz krvi ili ćelije mogu biti otporne na inzulin. Kada su ćelije otporne na inzulin, neće dozvoliti inzulinu da prati glukozu iz krvotoka u njih. Previše glukoze u krvi se naziva i visok nivo šećera u krvi ili hiperglikemija. Nizak nivo šećera u krvi se naziva hipoglikemija.

Ako imate predijabetes, imate visok rizik od razvoja dijabetesa tip 2, kao i ozbiljnih medicinskih problema povezanih sa dijabetesom, uključujući bolesti srca i moždanog udara. Sa predijabetesom, vi ste na 50% većem rizik od srčanih oboljenja i moždanog udara nego drugi koji nemaju granični dijabetes.

Kako se dijagnosticira?

Da bi utvrdili da li imate predijabetes, vaš ljekar može obaviti jedan od tri različita krvna testa – test plazma glukoze (FPG), oralni test tolerancije glukoze (OGTT) ili test Hemoglobina A1C (tj. prosječan nivo šećera u krvi).

Kako se radi test glukoze u plazmi (FPG)?

Ispitivanje glukoze u plazmi može se postići preko noći ili poslije osam sati tokom dana, to je relativno lagan i jeftin test. Nakon brze, jednostavne analize krvi, mjeri se nivo glukoze prije nego što ponovo jedete.

Rezultati testova ukazuju na to da li je nivo glukoze u krvi normalan ili imate predijabetes ili dijabetes:

  • Normalan: Normalni nivo šećera u krvi mjeri manje od 100 mg / dl (miligrama po deciliteru) nakon testa glukoze.
  • Predijabetes: nivo glukoze u krvi od 100-125 mg / dl nakon noći ili osam sati testa može ukazati na predijabetes. Smatra se da osobe sa ovim rezultatima imaju oštećenu glukozu (IFG).
  • Dijabetes: dijabetes se dijagnostifikuje kada je glukoza u krvi 126 mg / dl ili više.

U većini slučajeva, vaš ljekar će ponoviti bilo koji abnormalni test prije nego što potvrdi dijagnozu.

Kako se radi oralni test tolerancije na glukozu (OGTT)?

OGTT obično zahtjeva da prvo ispitate glukozu. Zatim uzimate dozu šećera (glukoze) da izazovete svoje tijelo da izbacuje glukozu iz vaše krvi. Poslije dva sata vrši se još jedan test glukoze u krvi. Konačni rezultati testova ukazuju na to da li imate normalan nivo glukoze u krvi ili imate predijabetes ili dijabetes:

  • Normalno: Normalni nivo šećera u krvi mjeri manje od 140 mg / dl nakon oralnog testa tolerancije glukoze.
  • Predijabetes: nivo glukoze u krvi od 140-199 mg / dl nakon što je OGTT dijagnosticiran kao predijabetes. Smatra se da osobe sa ovim rezultatima imaju oštećenu toleranciju za glukozu (IGT).
  • Dijabetes: Dijabetes se dijagnosticira glukozom u krvi od 200 mg / dl ili više.

Šta je test hemoglobina A1C?

Test hemoglobina A1C je jednostavan test krvi koji odražava prosječan nivo šećera u krvi u posljednja 3 do 4 mjeseca. Može se koristiti za dijagnozu predijabetesa ili dijabetesa. Također, može se koristiti i da provjerite je li vaš dijabetes pod kontrolom:

  • Normalno: 5,6% ili manje
  • Predijabetes: 5,7 do 6,4%
  • Dijabetes: 6,5% ili više

Koliko je čest predijabetes?

Američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) procjenjuje da 79 miliona ljudi u SAD-u sa više od 20 godina ima predijabetes.

Predijabetes ne treba zanemariti. To signalizira vjerovatni početak ozbiljnijeg stanja i može započeti proces nanošenja oštećenja vašem srcu i eventualno drugim organima kao što su bubrezi, oči i nervni sistem.

Da li se promjene u načinu života preporučuju?

Promjene u načinu života mogu pomoći mnogim ljudima sa predijabetesom da odlože – ili čak spriječe – početak dijabetesa. Promjene koje mogu pomoći u sprječavanju dijabetesa uključuju gubitak težine kako bi se ukupna težina približila normalnom opsegu, preporučuje se svakodnevno vježbanje i balansirani obroci.

U velikoj istraživačkoj studiji pod nazivom Program za prevenciju dijabetesa, slijedeće promjene u načinu života smanjuju razvoj dijabetesa tokom tri godine za 58%. Za osobe starije od 60 godina, redukcija je bila još veća, za 71%.

  • Kontrola težine
    Ljudi sa većim brojem i prekomjernom težinom su pod velikim rizikom da predijabetes postane dijabetes. Gubitak viška tjelesne mase može smanjiti rizik od dijabetesa tip 2. Čak i gubitak od 5% do 10% viška tjelesne težine može pomoći.
  • Vježbanje
    Studije su pokazale da umjerena vježba od 30 minuta dnevno, kao što je vožnja bicikla, plivanje ili brzo hodanje, pomaže u sprječavanju – i kontroli dijabetesa. Aerobne vježbe, koje podižu vaš puls do ciljanog su idealni za gubljenje težine i sprječavaju predijabetes da postane dijabetes tip 2. Provjerite kod svog ljekara prije započinjanja plana vježbanja ili povećanja nivoa aktivnosti.
  • Ishrana
    Zdravi obroci koji  uravnotežuju su bjelančevine sa niskim mastima, povrćem i cjelovitim zrnjem mogu pomoći da predijabetes ne postane dijabetes. Kontrola kalorija, veličina porcije (bez super-veličine) i izbor hrane sa niskim sadržajem ugljikohidrata su ključni. Uzimanje adekvatnih vlakana svakog dana, također, pomaže.

Prateći ove korake pomoći će vam u smanjenju drugih faktora rizika od srčanih bolesti i moždanog udara, uključujući i visok krvni pritisak. Visok krvni pritisak je često prisutan kod ljudi sa dijabetesom i predijabetesom.

Vaš ljekar može savjetovati smanjenje rizika od srčanih oboljenja koje imate, kao što su pušenje i visok nivo holesterola.

Možete kontrolisati svoj predijabetes kreiranjem zdravijeg načina života. Ako predijabetes postane dijabetes tip 2, taj način života se mijenja. Kontrola tjelesne težine, vježbanje, ishrana i kontrola krvnog pritiska vam je neophodna da izgradite platformu za upravljanje dijabetesom. Zdrav životni stil može pomoći da spriječite ili odložite potrebu korištenja lijekova, kao što je inzulin, za kontrolu nivoa šećera u krvi.

Pomozite drugima tako što ćete ocijeniti ovaj tekst
12345 (1 ocjena/e, prosjek: 3,00 od 5)
Loading...

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Back To Top