Brojanje ugljikohidrata
Uz brojanje ugljikohidrata, lako je zaboraviti na proteine i masti u jelima. Uvijek uključite proteine i zdrave masti kako biste izbalansirali svoj obrok
Niskokalorični zaslađivači i ugljikohidrati
Ponekad, niskokalorični zaslađivači se, također, zovu i vještačka sladila, zamjena za šećer ili ne-hranljivi zaslađivači.